ویتامین

  • پزشکیاز علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است

    از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است

    آفتاب نیوز : ویتامین های B که اغلب به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین ها نیز کمک می کنند. ویتامین های B کمپلکس برای سلامت کبد پوست مو و…

  • پزشکیاین مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند

    این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند

    آفتاب نیوز : مقدار ویتامین D مورد نیاز برای بزرگسالان روزانه ۶۰۰ الی ۸۰۰ واحد بین المللی در روز است. اگرچه مواد غذایی زیادی وجود ندارد که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشد اما در ادامه به چند مورد…

  • پزشکیکمبود این ویتامین‌ها سبب سفیدی موی سر می‌شود

    کمبود این ویتامین ها سبب سفیدی موی سر می شود

    آفتاب نیوز : بهتر است با عواملی آشنا شوید که می توانند در سفید شدن مو ها زودتر از موعد طبیعی نقش داشته باشند: ۱. استرس: مو های هیچ کدام از ما یک شبه به خاطر استرس سفید نمی شود…

  • پزشکیاز نقش مهم این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید

    از نقش مهم این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید

    آفتاب نیوز : به گفته سپیده مهدیخانی ویتامین «A» یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن رشد کودکان افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن در مقابـــل ابتلا به کروناویروس و عفونت…

  • پزشکیپیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین‌ها

    پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین ها

    آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان…

  • پزشکیکمبود این ویتامین باعث ریزش مو می‌شود

    کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود

    آفتاب نیوز : مو یک فیلامنت پروتئینی است که از فولیکول های مجود در پوست می روید. اگرچه مو یک بافت مرده به حساب می آید اما فولیکول های مو جزو سلول های زنده به حساب می آید. با توجه…

  • پزشکیکمبود این ویتامین سبب ابتلا به پوکی استخوان می‌شود

    کمبود این ویتامین سبب ابتلا به پوکی استخوان می شود

    آفتاب نیوز : در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند. برآورد می شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از…

  • پزشکیکمبود این ویتامین سبب نفخ می‌شود

    کمبود این ویتامین سبب نفخ می شود

    آفتاب نیوز : نفخ می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد نفخ ممکن است…

  • عمومیویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید

    ویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید

    اکثر دارو ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. به گزارش نتکانف به نقل از نمناک اگر…

  • پزشکیچه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ هستند؟

    چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ هستند؟

    احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود، مراجعه به متخصص است. به گزارش نتکانف، ویتامین ب‌۱۲‌ ماده مغذی یا خانواده مولکول‌هایی به…

  • پزشکیکمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم می‌شود

    کمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم می‌شود

    آفتاب‌‌نیوز :  نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن…

  • پزشکیجلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها

    جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها

    آفتاب‌‌نیوز : این ویتامین‌ها ریزش مو را کاهش می‌دهند: بیوتین (ویتامین B۷) بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر ریزش و دیگر آسیب‌ها افزایش می‌دهد. نیاسین (ویتامین B۳) نیاسین که با نام ویتامین B۳ نیز شناخته…

  • پزشکیهر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟

    هر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟

    آفتاب نیوز : نقش ویتامین D در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری های قلبی – عروقی، برخی سرطان ها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان…

  • پزشکیویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می‌شود

    ویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می شود

    آفتاب نیوز : شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین…

  • پزشکیویتامین های موجود در قارچ گانودرما

    ویتامین های موجود در قارچ گانودرما

    گانودرما چیست؟ شکل هاگدان گیاه، شبیه به کلیه انسان است و رنگ قرمز یا قهوه ای دارد. طبع گانودرما سرد و تر بوده و حاوی 400 ماده غذایی ارزشمند است. این قارچ خواص درمانی بسیاری دارد و از گذشته در…

  • پزشکیکمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

    کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

    آفتاب نیوز : اینکه کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد بستگی به شدت کمبود و مدت زمانی دارد که این کمبود وجود داشته است. کمبود ویتامین D می تواند مشکلات بسیار زیادی ایجاد کند. در زیر مهم ترین علایم کمبود…

  • اجتماعییک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت

    یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت

    به گزارش نتکانف، مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا…

  • اجتماعیآمپول ویتامین B۱۲ چه فوائدی دارد؟

    آمپول ویتامین B12 چه فوایدی دارد؟

    ویتامین B12 که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به خصوص حیوانی…

  • پزشکی۵ ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!

    5 ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!

    آفتاب نیوز : در این مقاله، ما به بررسی ویتامین های کلیدی مورد نیاز برای زنان در سنین و مراحل مختلف زندگی می پردازیم و اهمیت آن ها را با توجه به تغییرات هورمونی و نیاز های بدن تشریح می…

  • پزشکیمصرف بیش از حد ویتامین‌های این گروه باعث زوال عقل می‌شود

    مصرف بیش از حد ویتامین های این گروه باعث زوال عقل می شود

    آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…