ویتامین
- پزشکی
کمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن…
- پزشکی
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها
آفتاب‌‌نیوز : این ویتامین‌ها ریزش مو را کاهش می‌دهند: بیوتین (ویتامین B۷) بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر ریزش و دیگر آسیب‌ها افزایش می‌دهد. نیاسین (ویتامین B۳) نیاسین که با نام ویتامین B۳ نیز شناخته…
- پزشکی
هر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟
آفتاب نیوز : نقش ویتامین D در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری های قلبی – عروقی، برخی سرطان ها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان…
- پزشکی
ویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می شود
آفتاب نیوز : شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین…
- پزشکی
ویتامین های موجود در قارچ گانودرما
گانودرما چیست؟ شکل هاگدان گیاه، شبیه به کلیه انسان است و رنگ قرمز یا قهوه ای دارد. طبع گانودرما سرد و تر بوده و حاوی 400 ماده غذایی ارزشمند است. این قارچ خواص درمانی بسیاری دارد و از گذشته در…
- پزشکی
کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
آفتاب نیوز : اینکه کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد بستگی به شدت کمبود و مدت زمانی دارد که این کمبود وجود داشته است. کمبود ویتامین D می تواند مشکلات بسیار زیادی ایجاد کند. در زیر مهم ترین علایم کمبود…
- اجتماعی
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
به گزارش نتکانف، مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا…
- اجتماعی
آمپول ویتامین B12 چه فوایدی دارد؟
ویتامین B12 که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به خصوص حیوانی…
- پزشکی
5 ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
آفتاب نیوز : در این مقاله، ما به بررسی ویتامین های کلیدی مورد نیاز برای زنان در سنین و مراحل مختلف زندگی می پردازیم و اهمیت آن ها را با توجه به تغییرات هورمونی و نیاز های بدن تشریح می…
- پزشکی
مصرف بیش از حد ویتامین های این گروه باعث زوال عقل می شود
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…
- اجتماعی
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
به گزارش نتکانف، ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها…
- پزشکی
رونمایی از تولید «نان کامل» / حفظ اغلب ویتامین ها و ارزش غذایی نان
تولید نان کامل با حداکثر سبوس گیری 5 درصد از آرد و حفظ ارزش های غذایی آن با حضور معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو در خوزستان کلید خورد. به گزارش نتکانف، دومین کنگره بین المللی بهداشت و…
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…