خوابیدن
- پزشکی
خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن/ خطرات و اثرات نامطلوب آن
آفتاب نیوز : در ادامه به برخی از مهم ترین خطرات و پیامد های منفی خوابیدن بعد از غذا اشاره می کنیم. ۱. سوزش معده و رفلاکس اسید معده هنگام خواب یا دراز کشیدن جاذبه طبیعی که به حفظ اسید…
- پزشکی
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
آفتاب نیوز : خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می کند، بنابراین وقتی بیدار می شوید احساس خوبی دارید، بهتر می توانید تمرکز…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش نتکانف، به نقل از ایلنا، موارد زیر…