برای پیشگیری از رفلاکس معده این غذاها را بخورید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر های کم چرب حس بهتری در معده ایجاد می کنند و باعث کاهش رفلاکس معده خواهند شد.
به گفته وی از آن جایی که زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند التهاب را در قسمت پایین مری کاهش دهد توصیه می شود همراه چند تکه لیمو و آب مصرف شود.
استفاده از یک قاشق سرکه سیب در یک لیوان آب همراه وعده های غذایی نیز می تواند در پیشگیری از رفلاکس معده کنترل کننده باشد.
جوزدانی گفت: اسید معده در برخی از افراد کم ترشح می شود و باعث دیر هضم شدن غذا در آنها خواهد شد؛ بنابراین استفاده از بعضی مواد غذایی اسیدی مانند ترکیب سرکه با آب یا آب لیمو همراه مواد غذایی می تواند برای این افراد کمک کننده باشد.
برخی از معده ها احتمال دارد که حساس باشند و با مصرف مواد غذایی آبکی مانند هندوانه طالبی و سوپ دچار مشکل شوند که در این صورت بهتر است آن مواد غذایی از لیست تغذیه این افراد حذف شوند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "برای پیشگیری از رفلاکس معده این غذاها را بخورید" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "برای پیشگیری از رفلاکس معده این غذاها را بخورید"، کلیک کنید.