درمان یبوست و دفع سموم با نسخه ناشتا

آفتاب‌‌نیوز :

 سلامتی و خوشی تا حد زیادی به سیستم گوارش بستگی دارد به این دلیل که گوارش شما تصمیم می‌گیرد چه چیزی را از غذا جذب کند و یا دفع و بدیل وسیله جریان طبیعی در بدن ایجاد می‌شود تا وضعیت جسمی شما متعادل شود. درمان یبوست

وقتی مشکلی برای شکم و گوارش پیش می‌آیند احساس بی قراری و پریشانی می‌کنید، وقتی سموم به موقع از بدن دفع نشوند باعث مشکلات زیادی می‌شود.

مواد مورد نیاز نسخه خانگی برای درمان یبوست:

دو لیوان آب گرم

۱۵۰ گرم آلو

۱۵۰ گرم خرما

قدم اول: ظرفی بردارید و دو لیوان آب داخل آن بریزید، اجازه بدهید آب بجوشد و بعد به آن آلو و خرما را بیفزایید.

قدم دوم: اجازه دهید خرما و آلو به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت کم بجوشد و بعد سرد شود. قدم سوم: هر صبح بعد از اینکه خواب بیدار شدید یک قاشق چای خوری از این آب را بخورید بعد از دقایقی شکمتان شروع به کار کردن می‌کند.

نکته: مصرف منظم از این آب گوارش را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند و سموم را از بدن دفع می‌کند.